viernes, 27 de mayo de 2016

Niños tormenta. Ayúdalos a manejar su gran energía

 Los chispeantes niños tormenta

                     

Hay niños que poseen mucha energía, viven las emociones intensamente y deciden con total rapidez. Mueven su cuerpo y su mente ágilmente. Son muy  alegres, contagiosos y amistosos.
Se parecen a  pequeñas y hermosas tormentas eléctricas, repletas de energía, con truenos ruidosos,   y    rayos muy  luminosos .Al igual  que las  tormentas  no pasan desapercibidos. . Estos niños  están privilegiadamente dotados con esta   energía, por eso son intensos, inquietos  y  delicadamente sensibles. Existen algunos  estímulos  que de acuerdo a como se les presenten los activan   tanto que a veces se sienten sobrepasados de energía o desbordados   emocionalmente.
        Un niño  tormenta, tienen tanta  energía, que esto hace que no se quede quieto,  pero también esa energía hace que  su corazón  este repleto de audacia y coraje. Es imprescindible tener coraje  para cumplir los sueños.
Es tanta  su energía  que les es muy difícil  aprender a dosificarla. Ellos son energía pura  y  exquisita  sensibilidad .Solo necesitan aprender a manejarla-
Cuando  les exigimos  ser todo el tiempo de una determinada manera “calma, serena y tranquila” que no les pertenece, crecen  llenos de tensión y frustración. No se sienten  naturales ni equilibrados, ni valoraos por lo que realmente son . Ellos solo necesitan  ayuda para  aprender  a utilizar  su increíble mente inquieta y su impetuosa energía. Solo eso.
Cada musculo de su cuerpo vibra de excitación. Eso es lo que le impulsa a saltar temprano cada mañana y esperar con entusiasmo nuevas aventuras. El mundo necesita  ser contagiado de su  entusiasmo y energía. Lo necesitamos. .
               .
     

Los adultos  confundimos “el enseñar a dosificar su energía” con  “el enseñarles  a quitársela “, mensajes  reiterados  de “Ya cálmate! ," Baja un cambio", “Estas muy loco”, “Se te saltó la cadena” “ o la vivencia  continua de quita de privilegios y castigos  por sus explosiones  y estallidos de energía, les hacen  sentir y creer  que  “su energía es algo malo que deben quitársela de encima” , pero por más que lo intentan no lo logran , porque  ella es parte de su ser. Esto los frustra, enoja  y entristece.
El mensaje  que “los niños tormenta” necesitan escuchar es  otro. Es este :” No tienes que sacarte tu energía  , es tuya te pertenece Es lo que te hace especial ..Aprenderás a usarla  y verás todas las cosas buenas que puedes hacer con ella”.


     El  niño tormenta utilizas todos sus  sentidos .Sus agudos ojos todo lo ven y sus oídos exploran el área como un radar para detectar el más leve sonido, que otros niños  no escuchan .Sienten vibraciones de la tierra  por medio de los pies sensitivos, y su intuición  todo lo percibe.



Ellos vienen al mundo  para  contagiarnos  su  energía, entusiasmo, intuición y sensibilidad. Con ellos el mundo  es un lugar mejor. Y si tienes la suerte  de encontrarte  con un niño tormenta , contágiate de su entusiasmo  y de sus arrebatos de valor .Deja que tu mente salte un rato de idea en idea  tal cual lo hacen ellos , así descubrirás  nuevos caminos y mil maneras nuevas de hacer las cosas.

Y si quieres ayudarlo a dosificar su gran energía puedes probar con esto :(pero recuerda que no tienen que quitarse de encima su energía , solo necesitan aprender a gestionarla )

   -La respiración es su mejor compañía.
Enseñarles a respirar  profundo   y exhalar lento varias veces, es el mejor regalo que podemos  hacerles .La respiración les ayuda a serenar la mente y relajar el cuerpo. Enséñales a respirar con eficacia, esto es respirar con el abdomen. Busca un peluche pequeño que será su amigo de respiración, pídele que se tire en el piso boca arriba, que coloque  a su amigo de respiración sobre su vientre y comience a respirar  llevando  mucho aire a la panza  y esto hará que el peluche suba, luego que exhale  despacio para que su  amigo descienda .  El subir y bajar el peluche  estará mostrando que  respira con eficacia

  -Actividades  físicas al atardecer :
El atardecer, el ocaso es el momento del día  donde su cuerpo vibra con mayor energía, por eso es altamente recomendable que realicen deportes, ejercicios al aire libre , baile , cualquier actividad física  en este momento del día.

  -El ritual de la música .
A los niños les encanta la música. La música es poderosa, los  puede  estimular cuando están decaídos  y los puede calmar  cuando tienen la mente agitada .Jamás olvides el poder de la música. Cada día  invítalos a escuchar  en el auto, en casa, en el aula  alguna música suave  y relajante.

 
  -Enséñales a ser buenos conversadores con ellos mismos.
Las palabras que nos decimos afectan profundamente a  la mente. Sean habladas o escritas su influjo es muy poderoso. Lo que nos decimos  afecta nuestra auto imagen y esta determina nuestros resultados  .Enseñales  a decirse palabras de aliento, motivadoras y entusiastas  así podrán  a cuidar su mente del pegajoso negativismo.  Pídeles que creen frases pensadas para afirmar todo lo bueno que hay en ellos  y  como manejan  positivamente su energía : “Mi energía es buena , ella me ayuda  a poner ganas en el entrenamiento “ “Puedo  bajar  mi energía tan solo respirando lento “

 
  -Regula  las horas  que están frente a una pantalla .
No es recomendable  que estén más de una hora continua jugando vieojuegos  en una PC, Tableta, play, o celular. Necesitan hacer pausas  para no  sobrecargar de estímulos  audiovisuales su mente.

 
  -Baja  los niveles de consumo de azúcar:
investigaciones  en el campo de la  salud han demostrado que el exceso de azúcar  refinada en los niños  les hace sentir  un sacudón de energía y ni bien baja el nivel el azúcar en sangre  se sienten más irritados  y cansados. Produciendo alteraciones del humor que dificultad  el control y gestión emocional. Para que hacérselas más difícil?  Bajemos azúcar subamos  el consumo de frutas frescas  llenas de azúcar natural .

 
 Y recuerda  que la energía  es  su grandiosa fortaleza, solo necesitan  aceptarla y aprender a dosificarla. Si ves a un niño tormenta cerca tuyo ,acércate  y contágiate de su "entusiasmo y energía". Ambos son claves para que el mundo  despierte  de pasión  y valor.
                                                                                                 Mariana de Anqin
                                                            Autora de "Niños Brillantes ¡Todos lo son !"Ed. Dunken
                                                         Co-autora  de "Aprendizajes Amigables al Corazón "Ed. Dunken