Las emociones también van a la escuela.

   

Las escuelas son lugares donde se viven intensamente las  emociones .
Los niños  aun están desarrollando sus cerebros y sobretodo la parte racional, que actúa como el freno de mano del estallido emocional .Por eso desde el nivel inicial en adelante es común que los docentes se enfrenten a situaciones como rabietas, enfados, euforia, celos, miedos, furias, que requieren de mucha calma para lograr una gestión y expresión asertiva  de esas intensas emociones.

Pero quien enseño a los docentes a estar en calma? ¿Qué herramientas tienen los docentes para a mantener la calma frente a las explosiones emocionales? ¿Quién les enseño a recuperar el equilibrio y dominio emocional? ¿Quién los ayuda a calmarse  cuando todo parece salirse de los carriles habituales?

Cómo veras algunas  escuelas dedican tiempo y recursos al bienestar de sus docentes, ofreciéndoles talleres de gestión emocional, incluyendo música relajante en sus instituciones, horas de relajación, yoga en la escuela, etc. Pero la mayoría de los docentes  no recibe estos cuidados. Así que van aprendiendo solitos a manejar sus emociones  y la de sus alumnos.

Este aprendizaje espontaneo tiene un alto costo emocional .Frustraciones a repetición, enojos contenidos, gritos desmedidos, impotencia, confusión  etc. Cuando en la jornada escolar no hay un tiempo para estar en calma, los docentes viven en una montaña rusa emocional diaria y continua. Es decir  los docentes están en  la escuela con las hormonas del estrés al tope .Sin embargo aun sabiendo que las exigencias que viven hoy los docentes son tantas que no pueden manejarlas, que la presión  los desborda, que tienen muchas cosas que enseñar  y les falta tiempo o apoyo , la educación emocional sigue sin aparecer en su formación .

Hoy más que nunca es necesario enseñarles a los docentes  técnicas, métodos y estrategias efectivas para manejar el mundo emocional.

Existen numerosos artículos e investigaciones  de diferentes disciplinas como las neurociencias, la psicología positiva, la medicina, psicología cognitiva, que afirman  lo importante que es formar a los docentes en educación emocional. Aprender a conocer y gestionar las emociones  les permite enseñar mejor, comunicarse más  efectivamente, relacionarse sanamente con los niños  y tratarse  a ellos  mismos amablemente. En conclusión cuando los docentes están formados en educación emocional hacen todo mejor, porque se sienten mejor.

Dediquemos tiempo, energía y recursos a acompañar a los docentes en su formación en "Educación Emocional."

                                                                                      Lic. Mariana de Anquin

                                                                      Para “Las Emociones van a la escuela “

¡Cálmate, por favor cálmate!! Herramientas para generar más calma en la vida familiar.

¡Cálmate, por favor cálmate!!

¿Alguna vez les dijiste algo así a tus niños?  Si tu respuesta es sí, veras que esto nos pasa a muchísimos padres y educadores. Los niños pequeños  tienen las emociones a flor de piel. A lo largo del día en muchas ocasiones  sufren estallidos emocionales producto de sentirse frustrados, enojados o agobiados. Otras veces la ansiedad y el miedo se apoderan de su mente y conductas. Así nos encontramos con situaciones que parecen salirse de control, y si encima les sumamos nuestro cansancio, nuestra ansiedad, etc., en un intento de mejorar la situación les pedimos que por favor se tranquilicen, o que se calmen yaaa.!!!!! Pero nada de esto sucede. ¿Por qué?  Pedir a los niños  que  se calmen no funciona  porque simplemente  no saben  cómo hacerlo. ¿Quién les enseño a calmarse? Ellos no saben aun calmarse a sí mismos. . Nadie les enseño cómo hacer para calmarse, para serenarse, para  bajar la intensidad emocional.

Así que a continuación  veremos  algunas maneras para enseñar a los niños a calmarse. Esta enseñanza tiene una sola y única regla: No podemos enseñar lo que no hemos experimentado. Necesitamos aprender a calmarnos a nosotros mismos para luego enseñarles a los niños.

Veamos algunas herramientas:

Tres respiraciones mágicas

En cualquier momento  del día  cuando tu niño se sienta furioso, frustrado, altamente energizado podes probar realizar tres respiraciones profundas juntas. Esto consiste en dejar de hacer  lo que estás haciendo y respirar tres veces de forma profunda. Luego  la situación continuara pero  tú y tu niño estarán un poco más tranquilos y serenos para continuar.

Conectar antes de corregir

Esta frase es una de mis favoritas, siempre funciona, esto no quiere decir que sea fácil de aplicar, pero podemos intentarlo ya que mejora notablemente la convivencia familiar.

Consiste en que es más probable que los niños acepten y escuchen nuestros comentarios, opiniones si se sienten comprendidos  y conectados  con nosotros. Es decir que no podemos decirle a un niño que se tranquilice, que respire si antes no hemos conectado emocionalmente con él. La próxima vez que tu niño este con sus emociones agitadas, proba respirar profundo varias veces para calmarte y así poder conectar con él antes de corregirle. Ayudarlos a identificar que emoción sienten es conectar con ellos. “Imagino que te sentirás muy enojado con tu amigo, está bien que te sientas así, pero no está bien que le contestes así a tu hermano. Pensemos otras cosas para hacer que te hagan sentir mejor  “   “A veces cando las cosas no salen como esperábamos nos sentimos frustrados “.

Despejar el ambiente.

El exterior es un reflejo de nuestro interior. Intenta que tu niño encuentre en el hogar  un ambiente que se encuentre despejado. Es importante para poder calmarnos evitar el exceso de cosas, sonidos, luces, y desorden .Cada tanto realiza limpieza en el cuarto de los niños de cosas innecesarias. Una idea es deshacernos de juguetes rotos, que le faltan piezas, inadecuados para su edad, o muy agresivos. Vivir rodeados de demasiados juguetes es una experiencia abrumadora para nuestra mente, y si encima esos juguetes tienen luces y sonidos, más aun. Elige los juguetes con cuidado e incorpora alguno que ayude a relajarse:

Juguetes, carteles e imágenes  que ayudan a calmarnos

Mi Amigo de la respiración:

Incorpora a sus posesiones un peluche pequeño que será su amigo de la respiración. Te servirá para enséñale a tu niño la respiración abdominal. Este tipo de respiración  es  maravillosa para apaciguar la mente y relajar el cuerpo  rápidamente.

Acostado  en el piso, coloca el peluche sobre su panza, pídele que lleve todo el aire allí para que su amigo suba, luego que exhale despacito mientras el peluche baja. Incorporar todos los días un ratito muy pequeño de respiración abdominal es una manera fácil de enseñarle a calmarse. Puedes practicarlo antes de dormir  para que su sueño sea muy tranquilo  y  reparador, o antes de enfrentar algún reto como competencia, evaluación, etc.  Aprender este tipo de respiración a edades tempranas es regalarle una herramienta que le servirá toda la vida asegurándole mayor bienestar mental y emocional.

La silla de los abrazos:

Una idea es elegir una silla, o sillón  de la casa que se utilizara para recibir abrazos. Todos sabemos el poder de los abrazos para generar calma y bienestar. Así que solo explícale a los niños que cuando se sientan exhaustos, agobiados, tristes, o enojados pueden probar sentarse en ese sillón  y recibir un abrazo de algún miembro de la familia.  También puedes colocarle una cinta con un pequeño y delicado silbato para avisar a la familia que alguien necesita ser abrazado. 

Calidoscopio, tubo de purpurina, bolas de nieve:

Incorpora juguetes para observar. Ayudan a centrar la atención y relajarnos.

Juguetes para soplar, molinillos, la bola loca, etc.

Soplar con diferente intensidad, fuerza y frecuencia ayuda a practicar y controlar la respiración

Pegatinas para rascar y oler.

El olfato está directamente relacionado con el mundo emocional .Aromas que relajan, estimulan y, calman También existen rotuladores aromáticos, que al dibujar emanan un olor especial .También puedes elegir aromatizantes para el ambiente  de lavanda o  limón ya que nos conectan con  emociones que serenan.

Plastilina, masa, arcilla  para modelar.

Actúan como experiencias sensoriales  y ayudan a relajarnos.

Construye un frasco de la calma  con tu niño.

Es muy fácil de hacer, tienes que colocar en un frasco (de plástico si tu niño es pequeño) agua tibia, cola de pegar  con brillitos, revolver mucho y listo. Sacude el frasco y veras todos los brillitos girar desordenadamente por todo el frasco. Explícale que así  se ve  nuestra mente cuando estamos nerviosos, inquietos, asustados .Los pensamientos fluyen desordenados y las emociones se agitan. Necesitamos  calmar esta mente para pensar con claridad y sentirnos bien. Para ello tenemos que dejar de sacudir el frasco. La quietud calma la mente y aquieta las emociones .Observar respirando hondo como los brillitos se aquietan es una manera muy efectiva de serenarnos. Este frasco  ayudara a ambos a centrarse y calmarse. Recuerda que la quietud  calma, y la calma se contagia .Por eso si quieres calmar a un niño debes dejar de hacer lo que estás haciendo. 

Construye atrapa sueños :

Escribe o dibuja con tu niño sueños y cuélgalos de un atrapa de sueños , tenerlos a la vista contagia emociones positivas y mucho bienestar .

Estrellas de logros :

Pega estrellas o lo que a tu niño le guste con cada uno de sus logros .Ver el cuarto iluminado con sus logros le dará tranquilidad y será un alimento para su autoestima. La confianza en uno mismo, en la capacidad para lograr cosas es un antídoto poderoso contra la ansiedad y los miedos.

Carteles o dibujos que ayudan a tu hijo a recordar que puede hacer cuando se siente inquieto.

Puedes dibujar un semáforo: Luz roja: Alto (me quedo quieto , congelado) Amarilla (Respiro hondo tres veces ) Verde (Adelante continuo )Jugar con el semáforo en casa ,diciendo el nombre de la luz y realizando la acción que indica cada luz es una manera muy divertida de ir incorporando el habito de parar , pensar y actuar

Cuentos que traten sobre emociones y experiencias

Existen muchísimas series de cuentos infantiles que abordan el mundo emocional. Incorpora algunos a su biblioteca.

  Si tienes ganas y espacio suficiente puedes construir un rincón de la calma en tu casa, donde el niño podrá ir cuando necesite calmarse, y si no tienes espacio puedes crear tu bolsa o caja de la calma .En ella puedes colocar todos estos objetos para momentos especiales  de calma.

Mariana de Anquin

Lic. Psicopedagogia

Autora “Niños Brillantes ¡Todo lo son ¡!

Co-autora “Aprendizajes Amigables al Corazón “

Hubo una vez una joven maestra...

 estaba llena de creatividad, entusiasmo, pasión por enseñar y amor por los niños.

 Vivía maravillada ante las preguntas y respuestas de los niños, quería ser una gran maestra  y estaba absolutamente presente, en todo momento.

...  creía que era una buena maestra, valiente, fuerte, y empática.

 Y ella realmente pensó que podía lograr grandes cosas en la educación, así que cada vez que estaba con sus niños seguía,  sus propias reglas, jugando su propio juego y liderando su proceso de enseñanza aprendizaje de manera amorosa,creativa,  original, y autentica.

Pero...

en la escuela, sus directores y colegas  le enseñaron a ser como todos los demás maestros. Completa registros, escribe actas, pega comunicados, escucha el timbre, forma fila, califica, corrige, siéntalos mirando el pizarrón, escribe para que copien, habla para que escuchen  y  no hagas mucho ruido.

Ella sofoco su creatividad, su entusiasmo y empatía  por el bien de encajar. Reprimió sus sueños más profundos. En su cabeza retumbaban las mismas palabras una y otra vez “Nunca cambiaras nada en el sistema educativo, así que sigue las resoluciones vigentes y conviértete en una maestra normal, común y corriente.”

... en casa, sus familiares y amigos  le dijeron que siguiera las reglas para no agotarse y frustrarse. “No queremos verte tan cansada. Nada podrás cambiar”, le dijeron una y otra vez .También le recalcaron “Que encajara en el sistema educativo”

      Así  que se puso una falsa máscara de  “maestra común” mientras caminaba hacia la escuela. "Deja de soñar con utopías ", le dijo un viejo profesor, "se realista, practica  y común”.

  Y entonces...

 apago su pasión , olvido las rondas, escondió su sueño de enseñar de otra manera, De a poco dejo de abrir ventanas, de salir del aula, de tirarse al piso, investigar y crear junto a sus niños .Olvido las  risas, los colores y la música .Guardo las aventuras dentro de los cuentos y con ellas se fueron toda la fantasía y la magia escondida. Camino, hablo y se vistió como se vestían sus compañeras .Olvido ponerse sus locos sombreros, y sus prendedores de peluches. Sus títeres se llenaron de polvo, junto a los experimentos  y afiches.

 la joven maestra…

  comenzó a olvidar quién realmente era. Una increíble maestra, con grandes poderes y grandes ambiciones. Una gran  maestra, que protegía el amor por enseñar y la autenticidad de cada niño .Una extraordinaria maestra que amaba enseñar  diferente.

... ella fue a la escuela. 

Enseño como una maestra común .Trabajo  muchos años. Consiguió nuevos cargos  .Se caso .Tuvo niños. Compró una casa común  en una calle común  y comió comida común y tuvo amigos comunes y pensó pensamientos comunes y  ganó dinero común y tuvo rutinas comunes y vivió una vida común.

...porque

 olvidó que era una “Gran Maestra”, una maestra extraordinaria, una maestra que era capaz de cambiar al sistema educativo .Ella era un gigante del aprendizaje.

Pero lo olvido.

Naciste con una misión. Tienes una profunda pasión dentro de ti, Realmente has sido hecho para hacer eso que tanto entusiasmo y satisfacción te da.

... los sueños que tienes en lo profundo de tu corazón se pueden hacer reales. Puedes vivir el resto de tu vida de la forma en que alguna vez esperabas poder .No los ahogues .Síguelos. Saca tu gigante y enseña como la gran maestra que eres.

                                                                 Para mis queridos alumnos del                                                             Profesorado de Ingles,Biología  y                                                                de Educación Primaria . 

                                                             

                               Con gran amor y gratitud por los encuentros                                                  compartidos.

                                                                       Mariana de Anquin

Enciende tu intuición .

Todos los niños y todas las familias son diferentes, lo que significa que jamás puede haber una sola receta  para criar hijos. Sin embargo hay una  pauta muy clara.

Todos los niños se desarrollan y aprenden a una velocidad distinta.Todos los niños tienen padres que aprenden y enseñan a una velocidad distinta utilizando diversos caminos.

 Esta afirmación que parece tan obvia cuando observamos a los niños y a sus padres, parece estar olvidada para  muchas familias. Al olvidarla  queremos   que nuestro niño haga lo mismo y de la misma manera en que lo hacen  otros niños .Esto lleva a que muchos padres se llenen de presión por querer que su hijo haga lo mismo que otro niño.  Entonces tomamos como certezas los modos de enseñar de otras familias.Una vorágine competitiva  agotadora. 

Confía en tu intuición de madre.Deja de intentar  imitar  a esa "mama perfecta" que observas en la puerta de la escuela ,a la que todo parece salirle  bien.Su hijo no hace berrinches, ella jamas grita, y la torta de cumpleaños nunca se le quema  . La presión de hacer lo mismo que los demás padres es enorme. 

Cuando  comparamos lo que hacemos con lo que hacen otros con sus hijos  algunas veces  podemos  sentimos avergonzados de nosotros mismos y de las conductas de nuestro hijo, porque pensamos que a estas alturas deberíamos haberlo hecho  mejor . A veces cometemos el error de creer que los demás siempre lo hacen mejor , que sus hijos se portan mejor, aprenden más  y tienen mayores logros .Al pensar en esto nos llenamos de  miedo porque nos sentimos incompetentes , y eso sólo sirve para asustarnos más.

Cada familia  tiene que  crear su propio camino, seguir las pautas y modos de otra familia puede ser muy frustrante y duro. 

La investigación indica que los padres poseen un instinto digno de toda confianza para saber cuando algo es claramente adecuado para su hijo. Hay que buscar lo adecuado para nuestro niño. Conocerlo mucho. Recuerda que nunca hubo y nunca habrá otro niño igual. Libera el miedo a la crítica de otros padres, suelta   las expectativas y formatos de crianza  que no te pertenecen .

Relájate .Si relájate. No  confundas relajación con resignación. Quiero pedirte que dejes las batallas, dejes de mirar hacia afuera, de mirar a  otros niños, a otras madres. Mira y conecta con tu niño. Conecta  con tu intuición de madre o padre. Ella es la que te dirá que es lo correcto para tu niño. Recuerda que la intuición no grita, murmura. Necesitas  relajarte para poder escucharla. Baja el volumen de  las criticas, exigencias y de los “debería “. Acepta a tu niño tal cual es ahora, y aceptate a ti misma como madre. 

Perdonate  si las cosas no salen como quisieras .No existen las madres perfectas.Se amable contigo misma y con tu niño. .Cuando lo hagas te sentirás mas  aliviada . 

En esta parte de mi mensaje , donde cambio el color de las letras,  te invito a leerlo despacio Es importante que sepas esto.

  "Tú eres la elegida para este niño.El niño te eligió a ti entre todos los madres del mundo. No dudes que juntos son imparables. Tú tienes lo que él necesita para desarrollarse , crecer, aprender y ser feliz . Y el tiene el combustible de tu vida. El es tu fuerza, tu determinación y tu felicidad."

Confía más en tu intuición de madre. La intuición no es el sexto sentido.Es una facultad mental, es algo que todos tienen.Tu intuición capta la vibración, la energía que rodea a las personas, a las situaciones y a las decisiones .Escúchale.Calla los juicios y opiniones . Acepta sugerencias pero si estas no encajan contigo agradecelas y suéltalas. . 

Invierte tu tiempo en compartir, conocer y disfrutar a tu niño. El presente es el único tiempo que hay. Deja de preocuparte tanto por el futuro, por cómo le irá a tu niño en  sus próximos estudios, en su vida social, si tendrá éxito laboral. 

No te obsesiones con su futuro. Nuestra capacidad de brillar es igual a nuestra capacidad de olvidar el pasado y el futuro. Por eso los niños pequeños resplandecen. No se quedan en el pasado y no se relacionan con el futuro. Se como  un niño pequeño, y vive en el presente. Hoy lo tienes a tu lado, disfrútalo, goza de su compañía. Crea encuentros .

Cuando te encuentres con tu niño, recuerda que se trata de un encuentro de amor. Así es como  estos encuentros amorosos se convierten en un encuentros sagrados .

 Tal como vos lo consideres a él, así se  considerará a sí mismo. Tal como lo trates, así se tratará a sí mismo. Tal como pienses de él, así pensará él  de sí mismo. Nunca te olvides de esto, pues en estos encuentros con tu niño, le estas mostrando su valor personal .Muéstrale  que vale mucho, que lo amas siendo tal cual es .Hazle sentir que su valía  y tu amor no dependen de que tan bien  hace lo que hace .

Expande tu amor infinito en tus palabras, actos y miradas .

Enciende tu intuición .

Crea  estos encuentros especiales, amorosos y conviértelos en sagrados. 

Este es el mejor regalo que puedes darle a tu niño .Todo lo demás sigue al amor.

                                                                      Con mucho cariño 

                                                                      Mariana de Anquin                                                        

NIÑOS ESPONJA. Exquisita sensibilidad , fuerte empatía y conductas altruistas.

   

                                                    



Absorben las emociones    de  su entorno y las sienten profundamente en su corazón.
Miran el mundo desde el corazón y eso no los hace frágiles, los hace grandiosos .

Su sensibilidad es su gran  fortaleza.

                           Hoy quiero contarte acerca de unos niños que son para mí muy especiales. Me gusta llamarlos Niños esponja , porque  tienen un “corazón de esponjita”. Son niños exquisitamente sensibles, muy perceptivos, compasivos y tan empáticos que absorben las emociones del entorno que les rodea y las hacen propias. Sienten la tristeza de un compañero y movidos por la compasión buscan consolarlo. 

Tienen como un radar emocional y captan con mucha precisión nuestros estados anímicos preocupándose cuando nos sienten preocupados. Si nos sienten agobiados se acercan y nos dan una caricia, si nos sienten enojados nos ayudan a calmarnos Es tanta su empatía emocional , que parecen fundirse en las emociones del otro. Son niños que sufren si ven sufrir un animal ,se angustian ante una injusticia, y también se alegran al ver reír a otro niño. 

Es común escuchar anécdotas acerca de comportamientos compasivos que nos sorprenden. Una niña guardaba   panes en un cajón de su habitación   para llevárselos a un niño que vio en la tele que pasaba hambre. .Son niños que están fuertemente conectados con el corazón .Es corazón con corazón  la conexión que ellos hacen. Son exquisitamente sensibles y por ello se cargan de emociones fácilmente. 

A menudo tememos que esa alta sensibilidad les juegue en contra y los dañe.

Si conoces a un niño esponja o vos fuiste un niño con esta especial sensibilidad tengo algo que contarte. Esa sensibilidad tan peculiar que llevan en la piel no los hace más débiles o frágiles que el resto de los niños. Su especial sensibilidad es su fortaleza. Por eso no intentes quitársela o hacerlo más duro. Ese corazón de esponja es lo que lo hace especial. Solo tienes que enseñarle  algunas cosas  y ofrecerles actividades para que esa sensibilidad le juegue a favor y no en contra.

Enséñales que su empatía y sensibilidad es grandiosa. Están en este mundo para volver a conectarnos con nuestra ternura, amabilidad, y con esa emoción tan poderosa que a veces por temor a ser lastimados o dañados no la expresamos: el amor. Estoy segura que estos pequeños niños son nuestros grandes maestros en el arte dar y entregar sin pretender nada a cambio. Nos  recuerdan que la salida a los grandes problemas del mundo es hacia adentro. Hacia nuestro corazón. Hacia la compasión.

 ¿Qué espacios y actividades puedes ofrecerles? Es importante que los niños esponja puedan descargar todas esas emociones que van acumulando en su corazón. La mejor manera de hacerlo es brindarles un espacio para realizar actividades individuales. Ellos necesitan contar con un espacio para estar con ellos mismos. Disfrutan de estar tranquilos y a solas. Es el momento y el espacio donde su corazón  se repara  y recarga energía emocional. Las actividades artísticas y musicales  son una buena opción.

Estar en contacto con la naturaleza, es altamente recomendado. Si puedes regalarle una mascota esta será su cable a tierra. Los gatos son buenos compañeros de los niños altamente sensibles.

No insistas con deportes competitivos. Ellos no vienen a este mundo a competir sino a cooperar. Si quieres hacerlos más fuertes, bríndale oportunidades para  colaborar y ayudar. Sumar es el verbo que encaja con su misión .Es  ahí, en el momento en que se sienten que ayudan a otro cuando se sienten fuertes. 

Recuerda su sensibilidad no los vuelve frágiles, los hace personas fuertes y maravillosas. Mirar el mundo desde el corazón no los hace vulnerables  los hace grandiosos.

                                                                                   Con infinito amor

                                                                                                                                                                                           Mariana de Anquin

Nudos en el aprendizaje.

       

 ¿Cómo desatar esos nudos ?

Algunos niños atraviesan en su proceso de aprendizaje etapas donde todo parece costarles mucho esfuerzo. Donde los aprendizajes más básicos parecen atascados. La  mente se fatiga, la memoria olvida, la atención divaga, las ideas no aparecen, la capacidad de comprensión merma, las  emociones se encapsulan  y aparece un gran nudo en el aprendizaje.

          Este nudo  es emocional y  mental. Esta tan apretada su mente que no puede fluir .Las reservas cognitivas  funcionan en mínimo. Las emociones envueltas en ese nudo acumulan toda su energía impidiendo su expresión.

       Y un día para tus sorpresas notas que el proceso de aprendizaje avanza deprisa. El nudo se soltó .No sabes  porque sucede esto.Lo celebras, te alegras  y vuelves a recuperar tu entusiasmo.

     

¿Quieres saber porque sucedió esto? Por qué decidiste  ablandarte, ser más amable con el niño y su dificultad. Decidiste  contar sus bendiciones y  aciertos, en vez de contabilizar sus errores y faltas. Decidiste enseñar sin juzgar. Cambiaste tu interpretación de la situación .Ya no sientes pena por el niño ni enojo. Emociones que coartaban tu repertorio de estrategias. 

         Muchas veces un pequeño cambio en tu manera de mirar, hablar o tocar la vida de ese niño puede generar una catarata de cambios que traen como resultado un círculo virtuoso de aprendizajes. El que enseña vuelve a aprender. Todos los nudos se deshacen cuando eliges aceptar, comprender y acompañar . Cuando lo haces acaricias esa parte profunda de los niños donde se sienten frágiles y vulnerables. Los fortaleces. 

Desatas sus nudos cuando los esperas porque tienes la profunda convicción que van a llegar a la meta. Entonces los animas porque sabes que el aliento y apoyo de un maestro tienen una fuerza arrolladora en el esfuerzo de los niños. 

Para seguir desanudando prueba envolver tus palabras en “tú puedes” y en “yo quiero ayudarte”. Quita los “Deberías” de tu vocabulario. Ya comprobaste más de una vez  que cuando los usas empeoras el rendimiento de los niños. Cuando dices  “tu puedes  y yo estoy contigo para mostrarte cómo” estas aflojando el nudo. Ahí en ese momento le estas dando una señal clara y correcta de cómo poner en marcha su potencial. Le muestras el camino, lo llenas de señales para guiarlo y acompañarlo. Bajas la presión y elevas el apoyo.

     Y si quieres aflojar más el nudo, cambias tu  aspecto .El niño te mira todo el tiempo. Eres su referente. Tú rostro refleja tus creencias acerca de su capacidad. Prueba expandir  tu frente, separar tus cejas y  sonríe mucho más. Tu sonrisa, tu rostro calmo contagian ilusión y alejan la inútil preocupación. Cada vez que veas al niño preocupado sonríele. Enciende su  música preferida, pon un aroma relajante, regala un abrazo, invítalo a mover su cuerpo, a saltar como canguros, a bailar como locos, a tomar mucha agua. Recuerda que un cerebro bien hidratado es una mente atenta y positiva.

     

Si haces algo que funciona, hazlo  más y más y, si no funciona, necesitas hacer algo diferente. ¿Qué? Estar cerca .Acercarte más, mirar a los ojos, escuchar y envolver tus palabras, miradas y la forma de tocar la vida de ese niño en esperanza y amabilidad.

                                                                   

                                                  Mariana de Anquin 

Lic.en Psicopedagogia

Prof. Nivel Inicial-Primario-Universitario

Autora de "Niños Brillantes¡¡¡ Todos lo son !!Editorial Dunken

Co-autora de "Aprendizajes Amigables al Corazòn"Editorial Dunken

La historia de la Seño Inés .

A la hora de enseñar prepara tu mente para hacerlo con éxito.

Una vez fui contratada por un colegio parroquial de C.A.B.A para realizar una tarea de asesoramiento pedagógico. El colegio había descendido mucho sus  estándares de calidad educativa. Los directivos atribuían este descenso a la falta de motivación de los docentes, ellos creían que los docentes habían perdido la pasión por enseñar. La primer semana me dedique a recorrer el colegio, y a quedarme mucho tiempo en mi lugar predilecto “las aulas “, observando y participando en las clases .En esa recorrida, una mañana llegue a la puerta de un tercer grado .

Al ingresar al aula  sentí ese clima especial y mágico, que se crea cuando en un grupo de personas hay sinergia y compromiso en la tarea. Los alumnos conversaban acaloradamente en pequeños grupos, otros dibujaban muy concentrados, una pareja trabajaba en una notebook , y entre ellos estaba la seño Inés . Ninguno en el aula se percató de mi presencia, estaban tan implicados en las tareas que no escucharon  mi “Permiso, puedo compartir un rato con Uds.?”La seño Inés, luego de un rato, me vio y sonrió. Su cara estaba iluminada por esa bella sensación que nos da el hacer algo que nos apasiona. Enseguida me di cuenta que era una docente muy especial.  Los alumnos disfrutaban de aprender, y también de equivocarse .Erraban y volvían a emprender la tarea. Compartían, colaboraban unos con otros. Los alumnos de la seño Inés eran los únicos alumnos del colegio que habían obtenido una buena calificación en pruebas de medición de calidad educativa. Al finalizar la clase me quede conversando con ella  y  le pregunte cómo hacía para crear un clima emocional tan positivo y agradable en el aula. Ella con cierta timidez, me  contó de un ritual que realizaba todos los días antes de ingresar al aula .Este ritual consistía en repetir  para sus adentros, unas palabras que la conectaban con lo mejor de ella misma, su vocación.

 “Hoy enseñaré como si fuera imposible fracasar  y Dios me ayudará a lograrlo. Hoy enseñare como si fuera posible  que todos los  alumnos  aprendan .Dios envolverá cada una de  mis palabras  en ternura y comprensión .Hoy es un gran día para enseñar, hoy es el mejor día para aprender. “

Pensé en esto  y entendí porque sus alumnos disfrutan aprendiendo .También comprendí cual era el secreto de las mejores  calificaciones que lograban sus alumnos.

Uno puede creer en la victoria y vencer los mayores obstáculos  del mundo .Ella creía que era posible enseñar a todos y a cada uno.Ella creía hasta la médula que todos podían aprender, incluso aquellos los alumnos que para muchos profesores   parecían muy  desventajados . La Seño Inés  esperaba lo mejor de cada uno, y ellos se lo mostraban.

La Seño Inés utilizaba lo que llamamos un mantra, es decir la repetición de palabras, oraciones que nos inspiran, iluminan  y animan para enfrentar desafíos. Los mantras  tienen una influencia poderosa en nuestra mente por esto es que se utilizan desde hace milenios en distintas religiones.

La fuerza de los mantras radica en que conecta el cerebro con la posibilidad de lograrlo. Ayuda al cerebro a visualizar lo que queremos lograr, ayuda a enfocar la mente en el logro, y genera una sensación de confianza y optimismo para lograr nuestras metas.

 Hoy sabemos que es tan importante preparar las clases, los materiales como  preparar nuestra mente para enseñar .Necesitamos preparar la mente para que enseñemos con éxito .

Preparar y cuidar la mente de los educadores es una tarea vital para enseñar. Una de las mejores maneras para  incrementar las  oportunidades de éxito a la hora de enseñar  es desarrollar una actitud mental positiva.. 

Todos conversamos con nosotros mismos todo el tiempo. Comenzar a ser conscientes de en qué conversaciones estamos, que nos estamos  decidiendo, que historias nos contamos  .Revisar esas conversaciones .Si lo que nos decimos  no nos  genera un estado emocional de entusiasmo ,o  no nos  hace sentir bien , inmediatamente podemos  cambiarlo por otras palabras ,que si nos  alienten, nos  den confianza, calma , alegría , lo que sea que necesitemos para enfrentar una situación . La Seño Inés, repetía a su mente y a su corazón esas palabras  que la inspiraban a ser la mejor versión de sí misma .Piensa que te puedes decir  para sacar tu mejor versión a la hora de enseñar.

                                                                                                                               Mariana de Anquin

¿Niños perezosos o agotados?

Lo que a menudo  parece  pereza es agotamiento

Muchas veces nos cansamos de pedirles a los niños que hagan determinadas tareas, que terminen otras o que cumplan con sus obligaciones.

               A pesar de expresar nuestras peticiones en diferentes tonos e intensidad emocional  estas parecen ser desoídas y no son  acatadas. Otras veces logramos que las realicen, pero los niños las hacen con fastidio, soplidos, y sin ganas. Esto da  como resultado tareas a medias o mal hechas debido a  errores por falta de atención. Entonces  creemos que la razón de esta apática conducta es la pereza .Al creer que el  niño es perezoso, contra atacamos con más firmeza y tareas. Intentando  desarrollar en los niños una actitud  proactiva, responsable y atenta   nos encontramos con la realidad que esta actitud no aparece .Cuando claramente nada de esto da resultado, necesitamos  detenernos y re pensar la situación. La educación emocional demostró que a  menudo  lo que parece  pereza en los niños es agotamiento mental y emocional.

              Este nuevo concepto, cambia absolutamente nuestras acciones. Podemos chequear los siguientes  puntos para detectar si un niño está agotado mentalmente:

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Hábitos y horas de sueño. Cuando un niño no duerme como debería, es decir, duerme muy poco, la falta de sueño continua puede alterar el estado de ánimo y las capacidades cerebrales de los niños. Dormir la cantidad de horas que necesitan  es un  determinante para un buen  rendimiento escolar,  y para un sano desarrollo social emocional .Cuando los horarios para acostarse no están bien regulados en la familia, los niños pueden dormir menos o tener un sueño desorganizado que no logra ser un sueño reparador, por lo que durante el día se sienten agotados y con poca tolerancia a la frustración, reaccionando con estallidos emocionales ante la menor contrariedad.

·         Horas que pasan frente a pantallas .Cuando los niños pasan muchas horas frente a las pantallas sean videojuegos, tabletas, películas, celulares o tele la mente se recarga de estímulos sensoriales .Los videojuegos llenan su cuerpo de adrenalina que queda en sangre varias horas impidiéndole serenar la mente y relajar el cuerpo. Con la mente inundada de imágenes y sobrepasada de estímulos es muy difícil que puedan concentrarse en algo. Al salir de las pantallas las imágenes, sonidos, y trama de sus juegos  continúan ocupando su mente por muchas horas. Esto les impide interesarse por otras temáticas y sentirse motivados ante nuestras propuestas .Están ensimismados en sus pensamientos. Necesitamos desintoxicar esa mente de pantallas. Suspender pantallas para hacer una limpieza mental, para luego re organizar los tiempos de exposición  y la calidad de los productos que están consumiendo en sus recreaciones.

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Nivel de competencia y dificultad de tareas escolares .Cuando los niños se enfrentan en la escuela a tareas que exceden su nivel de desempeño actual, la mente se llena de ansiedad. Enfrentar un reto con niveles altos de ansiedad y sin las competencias necesarias para resolverlo los aleja de su zona de rendimiento óptimo. Esta sensación de falta de auto-eficacia, llena la mente de pensamientos negativos, que los puede llevar a bloquear los recursos cognitivos y emocionales para hacer frente a la situación. Es necesario explicar al niño que lo que le sucede no es por falta de capacidad ni de inteligencia sino que necesita  una mejor explicación para su comprensión, más ejercitación y practica, o quizás comenzar en una versión para principiantes de esa tarea.

·         Sensación de pertenencia a un grupo de pares .Pertenecer a un grupo de pares es uno de los pilares del sano desarrollo de la autoestima .Cuando los niños se sienten excluidos, sufren y mucho. Con este dolor encima es muy difícil tener motivación para hacer cosas .Conocer cómo se siente el niño con su  grupo de pares es estar atentos para ayudarlo si es que lo necesita.

              La educación emocional nos ayuda a mirar mejor para poder ver más allá de lo que vemos.

                                  

                                                              Lic. Mariana de Anquin para “Las Emociones van a la Escuela”

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